今日集合于机场，搭乘航班飞往素有“春城”美誉的昆明，抵达后接往酒店休息。

酒店：昆明四星酒店

餐饮: 早餐：敬请自理 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

早餐后专车前往南涧，途中游览祥云【水目山森林公园】，水目山是云南开创最早的佛教圣地之一，冬春之际，唐代狮子头茶花开放，树头万朵齐吞火，残雪烧红半个天，成为水目山的胜景。塔林中出土的舍利子，更使水目山这座佛教名山增添了光彩，至今舍利子还供奉在塔林的地宫中。随后乘车前往南涧，游览【南涧土林】，南涧土林位于南涧河谷坝子周围，共有西山脚、总府庄、营地等大小四、五个景点，面积最大、最为壮观的要数县城东南部总府庄背后的土林区；走进这大自然雕塑的艺术魔宫，如同闯进了神奇莫测的仙境；在群峰之中亭亭玉立的土峰，姿态万千，给人以奇特的感觉，奇特的想象。
今日行程时间：昆明-水目山280公里左右，约3.5小时。水目山-南涧120公里左右，约1.5小时。

酒店：南涧三星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后专车前往鲁史，沿无量山脚一路观光【澜沧江峡谷】【小湾电站】，澜沧江大峡谷不仅以谷深及长闻名，且以江流湍急而著称。冬日清澈而流急，夏季混浊而澎湃，陡峭的高山纵谷地形，奇异绝妙的地理构造，各种自然景观，使游历之人大开眼界。小湾电站位于云南临沧市凤庆县交界的澜沧江中游河段，是目前世界上最高拱坝，也是世界上拱坝建设中居第一，十分壮观。抵达后游览【鲁史古镇】，鲁史，原称阿鲁司，鲁史镇历史悠久，文化底蕴深厚，保存完好，规模较大的古建筑群之一的历史古镇；是茶马古道上澜沧江和黑汇江之间的重要驿站。
今日行程时间：230公里左右，约4小时

酒店：鲁史民宿客栈

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后漫步在晨曦中的鲁史古镇，感受古镇浓厚的历史文化。之后前往诗礼乡【古墨村】，古墨村隶属于云南省临沧市诗凤庆县诗礼乡，古墨错落的水磨房，清澈的河流，茂密的核桃林，风格独特的民居，纯朴浓郁的民风民俗，构成了一幅水碧山青、逐水而立、充满生机的诗情画意，融民俗之纯，汇自然之朴，别致异格的建筑，坐落在山间，恍如室外桃源，是理想古朴的游览之地。
今日行程时间：150公里左右，约2小时。

酒店：云县三星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后专车前往耿马，深入南美腹地游览勐永镇【南美拉祜古村】，依托南美拉祜族神秘的拉祜族特色文化，古朴古朴的民族风情为背景，丰富多样的野生动植物资源，古村落内建设有传统拉祜掌楼房，外观全部用木头做柱、竹篾做墙、木栅做屋面，身处其中，自有返璞归真、回归自然、灵魂栖息、心旷神怡之境地，独特的民族文化和自然景观与人文景观交相辉映，令人遐想。
今日行程时间：210公里左右，约3小时。

酒店：耿马三星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后专车前往沧源，沧源佤族自治县是一个以佤族为主体，傣、汉、拉祜、彝等20多种民族杂居的边疆民族自治县，也是全国仅有的两个佤族自治县之一。途中游览【版考民俗村】，随后游览【千米国画长廊】国画长廊风景如同一幅巨型壁画，描绘了古老大地的沧桑；没有人为塑造，完整的展示着大自然那原汁原味的杰作、与崖画形成了佤山一道独特的人文景观和自然景观。接着游览【沧源崖画】，沧源崖画是我国目前为止所发现的最古老的崖画之一。也是佤族聚居区被视为神圣之地。随后参观【葫芦小镇】。
今日行程时间：耿马-沧源80公里左右，约1.5小时。

酒店：沧源三星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后观赏【佤山云海】，佤山年四季云海如梦如幻，云海随着时辰和气温的变化而变化；绚丽多姿，与白云浑然一体，在天地之间构成了一幅绮丽无比的天然画卷。参观【永和口岸】（是否开放视疫情）永和口岸是国家二类开发口岸，距沧源县城 14 公里，与缅甸佤邦勐冒县邵帕区隔桥相望，与缅甸佤邦勐冒县邵帕区隔桥相望，形成一寨两国独特的旅游景区。随后前往【原始部落翁丁佤族村寨】,位于临沧市沧源佤族自治县的傣族彝族拉祜族乡，这是目前中国保存最为完整的一个原生态佤族村，翁丁，在佤语中的意思就是云雾缭绕的地方；特别是大榕树上的牛头震撼，每根门柱上的牛头，若隐若现，神秘神奇；透着佤族村民浓厚古朴的生活气息。
今日行程时间：130公里左右，约2小时。

酒店：双江三星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后参观荣康达【乌龙茶庄园】，徒步茶园栈道，在幽幽茶香中感受无比生态环保的乌龙茶以及从冰岛村移植的古树茶，让人心旷神怡。游览【那京傣族寨】，这个镶嵌在群山蔗林之中的傣族村庄，古树参天、宁静安详；村庄四周环绕着菜园、鱼塘、稻田、玉米地，一幅美丽和谐的世外桃源画卷，具有浓厚的傣族民族风情。之后乘车途径冰岛茶发源地【勐库冰岛小镇】，一路东进前往【景谷县】，景谷古称“勐卧”地，傣语“勐”为地方，“卧”为井，意为有盐井的地方。据传：“威远”系“卧允”的译音，意为盐井城。以穿城而过的景谷江（威远江）得名。

今日行程时间：180公里左右，约2.5小时。

酒店：景谷三星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后专车前往位于哀牢山脉中段东部的戛洒镇，嘎洒是云南的“花腰傣族之乡”，“戛洒”为傣语，意为“沙滩上的街子”，这里有着壮美的哀牢山田园风光，美丽淳朴的花腰傣姑娘和浓厚的民俗风情。沿途观赏【哀牢山风景区】，【哀牢梯田，云海】、哀牢山第一瀑布【南恩瀑布】，南恩瀑布发源于哀牢山老牛场山，劈山断路，奔涌而下，景色雄奇壮观。游览景色酷似九寨沟的【石门峡】。参观于哀牢山深处的【褚橙庄园】，亲身感受万亩褚橙了解风云人物褚时健在哀牢山的创业历程。
今日行程时间：260公里左右，约4.5小时。

酒店：嘎洒三星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后前往中国花腰傣之乡新平，新平县位于云南省中部偏西南，地处哀牢山中段东麓，明万历年间置县，意为新进平定之地。参观新平县【民族文化广场】，可登五彩楼阁，俯瞰新平县城全景。随后专车前往昆明机场搭乘航班返回温暖的家。
今日行程时间：180公里左右，约3.5小时。

酒店：温暖的家

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：敬请自理