今日搭乘飞机前往夏无酷暑、冬无严寒、气候宜人，素有“春城”美誉的国家级历史文化名城【昆明】。根据到达时间安排接机送酒店后办理出团手续，自由活动。开启多彩、神秘、梦幻的滇藏之旅。
温馨提示：在您出发前一天接待工作人员会与您联系确认到达的航班；在飞机落地后及时开机注意接听电话，便于我们工作人员及时联系

酒店：昆明

餐饮: 早餐：敬请自理 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

酒店早餐后7：30接团乘车前往怒江【六库】，六库镇（原名泸水县）地处怒江州州府所在地，在这个峡谷中生息着傈僳、怒、独龙、白、藏等10多种少数民族。途径楚雄、云南驿、大理（九鼎山服务区享用午餐）。抵达澜沧江流域六库后参观【怒江州旅游服务中心】，【全景楼】，【立体沙盘】，了解三江并流的地形礼貌（如受疫情影响或政府行为关闭，则放弃参观，无门票，无退费）。
游览【向阳桥、古渡口】，六库镇向阳桥历经多年风风雨雨仍充满活力横跨在已流淌当千万年的大江上,继续展示着它特有的风姿。形成一道亮丽的风景线。晚餐后入住酒店。
今日行程：530公里，约7小时车程。海拔：2600米左右。

酒店：六库

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后乘车沿着新滇藏通道【美丽公路】一路西行，感受傈僳儿女怒江般奔涌的热情与旷野。参观怒江傈僳【澡塘会】，澡堂会是僳僳族延续了百年的传统习俗，男女不忌，共浴一池，这也是傈僳族独特的淳朴文化。在这里左观【碧罗雪山】顶，右看是【高黎贡山雪】，脚下千米的怒江喧腾咆哮，怒江峡谷三百里峡谷尽收眼底。
途径【福贡】沿途观赏奇峰怪石伏卧江中的【老虎跳】，维拉坝【睡美人】，匹河【飞来石】。也可自愿体验怒江【溜索】，远观高黎贡山山脉中峡谷中（利沙底乡）的地质奇观【石月亮】，一只独秀【江中松】，到达三江明珠【贡山县】后享用晚餐，入住酒店。
温馨提示：为了交通安全请在指定观景点和安全地点拍照，不得随意要求停车。
今日行程：240公里，约5小时车程。海拔：2800米左右。

酒店：贡山

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后沿【丙察察】一路线西行。游览世界自然遗产“三江并流”的核心区【怒江第一湾】，怒江第一湾位于日丹村附近。怒江流域因遭遇附近王箐大悬岩绝壁的阻隔，江水的流向从由北向南改为由东向西，形成了一个半圆形大湾。湾中心有一个村子叫坎桶村，坎桶村堪称峡谷桃源。从丙中洛观景台远远望去，这里两山夹一江，江两岸是碧罗雪山和高黎贡山，形成了典型的峡谷地貌。沿219国道途观【天险石门雄关】，【怒族石板房】，【怒江壁耕】，游览【雾里村】，雾里村是一个传统的怒族村落，这里没有城市的喧嚣，只有狗吠深巷，溪水汩汩，竹楼、木房错落有致，景色优美，民风淳朴，是一块真正的人间净土，给人以返璞归真之感。
可徒步【茶马古道】，进入【那恰洛大峡谷】，这是怒江大峡谷云南段的开始，马帮至今人在穿行的滇藏通道。之后游览【桃花岛】【秋那桶】，秋那桶村是怒江大峡谷北端的最后一个与世隔绝的村子，也是怒江的终点。进入【滇藏界】，途观【老虎嘴】，穿越【大流沙】前往【察瓦龙】，察瓦龙在藏语里"察瓦龙"的意思是"炎热的峡谷"，这里属于多民族聚集区，使人既可欣赏到美丽的自然风光，又可感受到纯朴的民族风情。

酒店：察瓦龙

餐饮: 早餐：含 中餐：敬请自理 晚餐：含

早餐后乘车前往【察隅】，察隅县的气候独特而且复杂多样，由于南受印度洋暖湿气流的影响，北有德姆拉雪山天然屏障保护，气候既有青藏高原的特色，又有自己的独特之处。独特的亚热带气候，造就了察隅“一山有四季，四季不同天”的神奇自然景观，赢得了察隅“西藏小江南”的美誉。察隅县冰川雪被分布广泛，境内河流纵横密布，有着以雅鲁藏布江支流察隅河和怒江、玉曲河为主体的几十条大中河流，落差较大，水力资源十分丰富。途径【怒江大桥，目巴村，锯木厂，原始森林，高原草场，目若村】。翻越海拔4千多米以上的雪山【雄珠拉口，齐马拉山口，昌拉山口，折拉山口，益秀拉山口】。察瓦龙到察隅是滇藏新通道的主要路段，历史上著名的茶马古道就经过这里，也是丙察察线最艰险路段，但一路自然美景令人陶醉。
今日行程：220公里，约7小时车程。海拔：2300左右。

酒店：察隅

餐饮: 早餐：含 中餐：敬请自理 晚餐：含

早餐后乘车前往【然乌】，途径古玉乡，游览【来古冰川】，来古村的藏语意思是隐藏着的、世外桃源般的村落。来古村掩映在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中，似乎被大自然有意所隐藏，因而得名。继而游览【然乌湖】，然乌湖紧邻川藏公路，是200年前由山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，也是雅鲁藏布江的支流帕隆藏布江的源头。随季节的不同，湖水呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人进入梦幻之境。
午餐后沿318国道游览【米堆冰川】（电瓶车36元已含），米堆冰川是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。之后前往【波密】，波密县，县城所在地【扎木镇】，海拔2700米，是西藏商品粮基地县之一，是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一，境内海洋型冰川发育极好。到达波密后享用晚餐，入住酒店。
今日行程：390公里，约6小时车程。海拔：2700米左右。

酒店：波密

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后乘车前往【墨脱】（300元/人换车费已含），墨脱一词在藏语中意为“花朵”，历史上有“博隅白玛岗”之称，藏语意为“隐藏的莲花”。是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前，流经中国境内的最后一个县，境内的居民主要为门巴族和珞巴族，雅鲁藏布大峡谷主体段在该县境内，是西藏高原海拔最低，最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。
沿【扎墨公路】前行，途径【嘎隆拉隧道】，一路观赏拍摄高原雪山，热带雨林，冰川河流，峡谷瀑布，溜索藤桥，藏式村落等绝色自然景观。抵达墨脱镇午餐后游览【莲花阁】，参观墨脱门珞历史文化遗产博物馆。站在县城最高处俯瞰整个墨脱县城。继续向南，前往位于德兴乡境内的著名景点-雅鲁藏布大峡谷【果果塘大拐弯】，果果塘大拐弯位于墨脱县德兴乡12公里，奔涌而来的江水如蛇形般的突然转向，罕见的景观让人叹为观止，峡谷间云雾缭绕，犹如仙境，繁盛的植被，掩映在云雾之间，美不胜收。之后享用晚餐，自由活动，入住酒店。
今日行程：车程110公里，约3小时车程。海拔：1200米左右。

酒店：墨脱

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后游览【墨脱莲花圣地公园】，墨脱的城中有一个公园，叫“莲花圣地公园”，几乎来到墨脱的游客都会到这里转转，公园里有像梯田一样的莲花池，旁边是墨脱的商业街道，街道两旁都是门巴族和珞巴族风格的建筑，还有中国门珞文化展示厅，这是墨脱县城比较值得来逛一逛的地方。【仁青崩寺】是墨脱县修建最早和规模最大的寺庙，属藏传佛教的宁玛派。寺庙为十二个墙角和东西南北四门的石木结构三层楼建筑。寺内有镀金铜佛及珍贵文物，是当地门巴、珞巴人民进行宗教活动的重要场所。在仁青崩寺的四周不时还会看到漫步的小鹿和羚羊，一派人与自然和谐相处的美丽画卷。之后乘车返回波密前往【然乌】，晚餐后入住酒店。
今日行程：230公里。约5小时车程。海拔：3800米左右。

酒店：然乌

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后拍摄【然乌湖】日出，之后乘车途径全国有名的“魔鬼路段”【天路七十二拐】，堪称中国公路上的奇迹。翻越318滇藏第一高峰海拔4600多米的【业拉山口】，号称藏东的可可西里【邦达草原】，邦达草原位处西藏自治区昌都地区，三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。
两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸，成群牛羊游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。沿玉曲河到达【左贡】，左贡县地处藏东南高山峡谷地带，地势北高南低。县城驻地海拔3780米。享用晚餐，入住酒店。
今日行程：290公里。约6小时车程。海拔：3800米左右。

酒店：左贡

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后乘车途径【东达山口】，【觉巴山口】，【芒康】，转入国道214滇藏线，在【红拉山垭口观景台】停车拍照，红拉山自然保护区，后更名为芒康滇金丝猴国家级自然保护区，这里不仅有藏金丝猴、小青猴，还有云南黄莲、澜沧黄杉、油麦、卡杉、红豆杉，已具备森林公园规模，可供游人观光游玩，又能享受到大自然的美，数十种不同色彩的杜鹃花使人眼花缭乱。
之后进入世界自然遗产三江并流澜沧江大峡谷腹地。茶马古道上的明珠【盐井】（注：如需参观盐田需自费80元）。之后前往藏区藏传佛教四大神山之一的梅里【飞来寺】，这时展现在您前面的就是神圣的“卡瓦格博”梅里雪山。梅里雪山被称为世界上最美丽的山峰，藏传佛教八大神山之首，也是藏族人民心中的圣山。到达飞来寺送酒店后等待拍摄【梅里雪山】的日落景观。晚餐后入住酒店。
今日行程：360公里。约7小时车程。海拔：3400米左右。

酒店：梅里（飞来寺）

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后拍摄【梅里雪山日照金山】，梅里雪山又叫太子雪山，有十三峰称太子十三峰。观景台上的白塔与雪山遥遥呼应。万丈金光从天而降照射在雪山之巅，越过阻碍突然照射在雪山顶上，然后逐渐扩大，形成绝美的“日照金山”的自然奇观，是世界上最美的雪山之一，常年云雾缭绕，白茫雪山山顶积雪终年不化，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，巍峨壮丽。
之后乘车前往【香格里拉】，途径【德钦】，【金沙江大拐弯】，【白马雪山】，【奔子栏】，【纳帕海】观景台停车拍照，远观【伊拉草原】。到达香格里拉午餐后游览【普达措国家公园】普达措（电瓶车60元已含），普达措主要组成部分由碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场。这里风景秀丽，雪山湿地、森林湖泊构成一幅天然的画卷，是一个无任何污染的童话世界。享用晚餐后入住酒店。
今日行程：160公里。约3小时车程。海拔：3200米左右。

酒店：香格里拉

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后游览【独克宗古城】，独克宗”藏语意为白色石头城，寓意月光城。位于【月光广场的龟山公园】，一座全球最大的转经筒，大家可以合力转动转经筒为家人祈福，登顶可以看到整个县城的全貌。是中国保存极其完美而庞大的藏民居群，也是茶马古道的重要枢纽。
乘车至【白水台】风景区，白水台位于哈巴雪山麓，它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。它是我国最大的华泉台地。游览【虎跳峡】，虎跳峡是世界上著名的大峡谷，也是中国最深的峡谷之一，以“险”而闻名天下。之后前往【沙溪古镇】享用晚餐后自由活动，入住酒店。
温馨提示：如虎跳峡升级路段不能如期开放，则放弃游览白水台和虎跳峡，门票补充沙溪晚餐。
今日行程：260公里，约4小时车程。海拔：1900米左右。

酒店：沙溪古镇

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：敬请自理

早餐后游览【沙溪古镇】，沙溪是一个历史悠久的千年古镇，古色古香，今仍然保持着最古老的建筑特色，位于云南大理剑川东南部，地处金沙江、澜沧江、怒江三江并流自然保护区域东南部，大理风景名胜区与丽江古城之间。唐宋时期，沙溪作为南诏、大理国当时古道上的一个古镇，发挥着积极的作用。途中游览大理著名四景之一的【洱海】，徒步或自费20元乘电瓶车参观【双廊鱼村】，这里水天一色、群山叠翠与湖光水色交相辉映的自然美景，素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之盛誉。之后乘车返昆明送酒店自由活动。
今日行程：460公里，约6小时车程。海拔：2000米左右。

酒店：昆明

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：敬请自理

酒店早餐后市区自由活动，之后前往机场搭乘飞机返回上海，结束愉快的滇藏14天之旅！

酒店：温暖的家

餐饮: 早餐：含 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理