今日集合于机场，搭乘航班经转机飞往拉萨，拉萨海拔大约3600米，抵达后前往酒店休息，恢复体力适应海拔。
温馨提示：请您确保随身携带身份证，上海带队报到乘机。抵达当地工作人员接机后乘车前往拉萨酒店入住休息。入藏后，请照顾好自己，第一天不建议洗澡，不饮酒，不做剧烈运动；

酒店：拉萨四星酒店

餐饮: 早餐：敬请自理 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

拍摄重点：雪顿节晒佛仪式、游行活动、主题人文
早餐后前往哲蚌寺拍摄一年一度的雪顿节，雪顿第一天叫“哲蚌晒佛节”，拉萨雪顿节是西藏所有节目里最隆重、规模最大、节目内容最丰富的节日之一。雪顿，意为酸奶宴，在藏语中，“雪”是酸奶的意思，“顿”是“宴”的意思，雪顿节同时又叫“藏戏节”、“展佛节” 。接着下午前往布达拉宫背后宗角禄康公园采风， “宗角禄康”在藏语里的意思是“布宫背后的鲁神殿”。“鲁神殿”通常汉译为龙王庙，所以宗角禄康公园也有一个俗称叫“龙王潭公园”。
温馨提示：进入寺庙，请不穿拖鞋，短裤，背心，吊带衫等；进入殿堂之后，请您注意：禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜；

酒店：拉萨四星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

主要拍摄：色拉寺辩经、马术表演、布达拉宫全景。
早餐后前往拉萨赛马场拍摄精彩的赛马活动，马术表演亮相雪顿节，表演内容包括马上拾哈达、马上斩劈、马上射箭、马上敬酒等10余个大项。既包含了传统马术表演、又包含了现代马术技巧表演，丰富了当地民众和国内外游客的雪顿节文化生活。下午前往色拉寺观看僧人辩经，色拉寺是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，色拉寺的辩经在当地是相当有特色的，丰富的神态表情、手势姿态、激烈的语言，非常精彩。傍晚时前往拉萨河南侧的南山公园，南山公园里面有一个小湖，当湖面平静的时候，可以看到布达拉宫与身后的山体一起倒映在湖中，游览结束后返回酒店休息。
温馨提示：节庆期间人流量大，随身贵重物品保管好，尊重当地民族风俗习惯

酒店：拉萨四星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后前往西藏三大圣湖之一的纳木措拍摄，海拔 4720米，世界上海拔最高的大型湖泊，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，非常的壮观。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线，适时驱车前往圣象天门，顾名思义这是一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修，现在依旧如此。晚上住在圣象天门的附近帐篷宾馆。
温馨提示：节庆期间人流量大，随身贵重物品保管好，尊重当地民族风俗习惯

酒店：圣象天门帐篷宾馆

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早起继续在圣象天门创作拍摄，结束后驱车返回拉萨，前往历代达赖的夏宫—罗布林卡，雪顿节时藏戏班子来到罗布林卡演唱。届时，拉萨市附近的居民，身着鲜艳的节日盛装，扶老携幼，提上酥油桶，带上酥油茶对来到罗布林卡在繁茂的树荫下，搭起色彩斑斓的帷幕。
温馨提示：节庆期间人流量大，随身贵重物品保管好，尊重当地民族风俗习惯

酒店：拉萨四星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后乘车沿拉萨河翻越海拔4900米的冈巴拉雪，远眺冈巴拉雷达站，再前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的—羊卓雍湖，藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊。游览结束后返回拉萨。

酒店：拉萨四星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：敬请自理 晚餐：含

拍摄重点：布达拉宫、大昭寺人文&建筑、八廓街早餐后前往参观布达拉宫，布达拉宫始建于公元7世纪吐蕃王朝藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。公元7世纪初，松赞干布迁都拉萨后，为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫布达拉宫。布达拉宫是由白宫和红宫两部分组成：白宫，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地；红宫，主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿。参观结束后前往大昭寺参观，其在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。随后可以在八廓街感受藏区人文景观的缩影，这是一条转经道，也是拉萨最大的商业街。两旁店铺林立，商品琳琅满目，最后返回入住酒店休息。
温馨提示：
1.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故旅行社可能会根据布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。布达拉宫批票参观名单为机选并批次名额有限，故可能同行之人会分开参观，请您见谅。
2.参观布达拉宫，请不穿拖鞋，短裤，背心，吊带衫等。进入殿堂之后，请您注意：禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜。
3.由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内。请您务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件，所带原件为报团时提供的证件号的有效证件，否则无法正常参观景点。
4.节庆期间人流量大，注意随身贵重物品保管，尊重当地少数民族风俗习惯。

酒店：拉萨四星酒店

餐饮: 早餐：含 中餐：含 晚餐：含

早餐后根据航班时间，适时前往机场搭乘航班返回上海，结束愉快的雪顿节8天摄影采风之旅。

酒店：温暖的家

餐饮: 早餐：含 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理