今日看点：都汶高速、汶川、若尔盖 海拔：3300M
早上在成都集合出发，今天路程较远，达到若尔盖县也比较晚了，休息一下，晚上逛一逛若尔盖县，吃一吃当地特色。若尔盖县晚上较冷，需准备厚衣服，晚上可早点休息。养精蓄锐迎接明天的美景。

酒店：凯德丰大酒店或同级

餐饮: 早餐：不含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：扎尕那风景区、郎木寺 海拔：3550M
今天从若尔盖出发，前往扎尕那风景区，距离159公里，扎尕那被称为藏域中的世外桃源。一座被三道石门阻隔的仙境，一处被誉为神仙居住的地方，一种不经意的遗世独立，这就是扎尕那。晚上到郎木寺入住。

酒店：郎木寺达仓朗木宾馆或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：桑科草原、夏河 海拔：2980M
早起可以观看郎木寺的日出，郎木寺是川甘交界的清净佛域这里是川甘交界的清净佛域。曾几何时外国背包客熙来攘往他们总把这里比作东方小瑞士。早餐后我们前往西宁，夏季来临，经过桑科大草原，已经成为一片花海，拍照留念后，到达西宁入住。

酒店：西宁神旺大酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：祁连山、青海湖 海拔：2980M
早上从西宁出发前往德令哈，中间翻过祁连山，路边可以看到广阔的青海湖。祁连山是中国西北部重要山脉，地貌奇丽壮观。祁连山深处的原始森林区内，有云杉、圆柏、杨树等林木及鞭麻、黑刺、山柳等灌木；在海拔高的雪岭之中，有鹿群生活；雪线之上可谓冰天雪地，万物绝迹，却生长着祁连山的“岁寒三友”—雪莲、蚕缀、雪山草甸。

酒店：蓝天白云大酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：德令哈哈拉湖、柴达木盆地 海拔：2800米
今天行程比较轻松，早上可以去离德令哈大概30公里的德令哈哈拉湖，哈拉湖是青藏高原上内陆流域的大型咸水湖，也是青海第二大湖泊。 该块湿地分布着大大小小数十个湖泡，常年蓄水。前往哈拉湖的道路基本为砂石路，或是车辆碾压形成的便道，道路蜿蜒于祁连山脉的高山丘陵之间，一路风光无限。哈拉湖是青海第二大湖泊，又称黑海，是咸水湖。位于祁连腹地，被称为国内第五大无人区、地球上最后一滴泪。

酒店：海西大柴旦怡景大酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：翡翠湖、鸣沙山、月牙泉 海拔：1138M
今天最大的亮点就是翡翠湖，近两年的新景点，目前景区还在规划中，没有门票。翡翠湖可以与茶卡盐湖媲美的另一处天空之镜，尚未开发，保存在原始纯粹之美。湖水清澈，盐面完整，颇具原生态韵味。形态迥异、深浅不一的盐池宛如一块块晶莹剔透的“翡翠”。晚上住敦煌。

酒店：敦煌福华国际大酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：莫高窟、阳关、玉门关、雅丹魔鬼城 海拔：1138M
莫高窟又称千佛洞，景区由莫高窟数字展示中心和莫高窟石窟两部分组成，拥有大量的壁画、石窟、文物等。
?敦煌游玩的首选之地，可以在展示中心观看电影，然后去观赏规模浩大、内容丰富的石窟和壁画艺术。
?洞窟内到处画着佛像、飞天等，有高达九层楼的坐像，也有十几厘米的小菩萨，数量众多形态各异。
?现在莫高窟对面的三危山下，仿制了部分原大洞窟，使游客在莫高窟的观赏内容更加丰富多彩。

酒店：敦煌福华国际大酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：大西北风光 海拔：1068M
今天路程较长，但是路况比较好，全程柏油路面。一路欣赏大西北风光。

酒店：鄯善西游酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：吐鲁番火焰山、乌鲁木齐、大巴扎 海拔：800M
今天正式进入新疆腹地，开启新疆之旅。首先的景点是火焰山。
?因《西游记》三借芭蕉扇的故事家喻户晓，维吾尔语意为“红山”，因其炎热曾把它称作“火山”。
?山脉呈东西走向，寸草不生。夏日时分，地表在太阳照耀下蒸腾，似飞腾的火龙十分壮观。
?景区正处在火焰山最壮观的位置，景区内有许多西游记中出现的人物雕像，以及火焰山的历史文化展示。

酒店：辰茂伊力特酒店(万达店)或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：大巴扎 海拔：2000M
今天可以睡个懒觉休整一下，也可以到大巴扎购买物资干粮或者是新疆特产。晚上住精河。

酒店：精河孵梦森林精品酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：赛里木湖风光 海拔：2000M
早起我们向赛里木湖出发。
?赛里木湖背靠雪山，湖边是广阔的草原，湖水清澈蔚蓝，因风景绝美一直是新疆最著名的几大景点之一。
?赛里木湖边终年不化的雪山主要位于西侧，从湖东区域拍照视角较好，可以拍到雪山下面有湖水的美景。
?最佳游玩季节是每年的六七月份，此时湖边草原上开满了各色的野花，应照着雪山下的蔚蓝湖水。

酒店：昭苏皇冠假日酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：昭苏草原、喀拉峻 海拔：2000M
昭苏冬长无夏，春秋相连，没有四季之分；这里牛羊成群、骏马奔驰、草绿如茵，花开成林，景色绝美若仙女的罗裙，真正是名符其实的“塞外江南”，这里的草原是奢侈的，空气是奢侈的，景色是奢侈的，甚至当你远离这里很久以后的回忆都是奢侈的！下午到达喀拉峻住宿。

酒店：新疆特克斯县万邦国际酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：喀拉峻草原、特克斯八卦城、那拉提草原 海拔：2200M
今天景点比较丰富，路程也比较轻松，可以慢慢的游玩。
新疆的特克斯县因八卦布局而闻名。有关部门1996年取消道路上的红绿灯，八卦城由此成为一座没有红绿灯的城市。传说特克斯八卦城最早是由南宋道教全真七子之一的丘处机布置的。当时长春真人丘处机应成吉思汗的邀请前往西域，当他经过特克斯河谷时，被这里的山川形势所打动，于是就布置了这座八卦城。八卦城呈放射状圆形，街道布局如神奇迷宫般，路路相通、街街相连。同时，八卦城具有浓郁的民俗风情、厚重的历史文化和秀美的自然风光。

酒店：那拉提温泉主题酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：那拉提草原、巴音布鲁克天鹅湖 海拔：2500米
途中会路过一个韩寒《飞驰人生》的取景地后，道路左侧出现一片美丽河流弯道，河流的对岸一片绿色的山体宽广的铺陈开，山水完美结合，成就独库公路上一道不能错过的风景。

酒店：和静欧格德京鱼儿酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：巴音布鲁克天鹅湖、库车大峡谷、独库公路 海拔：1041米
今天驾驶独库公路，独库公路途径景区（由南往北）克孜利亚山地景观、天山神秘大峡谷、大小龙池、铁力买提达坂、巴音布鲁克大草原、那拉提、乔尔玛革命烈士陵园。在独库公路南端，人们将欣赏到壮丽的克孜利亚山地景观区，这里的 红山 石林巍为壮观。不仅如此，在其附近的天山神秘大峡谷景区，也同样以曲径幽深的惊险震惊游客。而且峡谷中还发现了开凿于唐代的佛窟“ 阿艾石窟”，窟中有精美壁画，该地段已成为权威的外景拍摄基地.

酒店：天源国际酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：库车王府、沙漠公路 海拔：1300KM
中国新疆塔克拉玛干沙漠公路（即塔里木沙漠公路）：是目前世界最长的贯穿流动沙漠的等级公路，也是中国最早的沙漠公路。沙漠公路的起点有若干个，是因为不同名称的道路都是这一条，从沙漠公路0公里里程碑向沙漠深处进发，穿过一片胡杨林和塔里木河之后又抵达了塔里木沙漠油田公路的0公里纪念碑旁。

酒店：和颐至格酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：含

今日看点：丝绸之路、泪泉、慕士塔格峰 海拔：1260M
新疆历史上曾以三条闪耀着丝绸之光的商业通道而名扬天下，和田则是丝绸之路上光彩夺目的绢都。和田周边可选择泪泉以及各个沙漠遗址参观。

酒店：天源国际酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：喀什古城、清真寺、香妃墓 海拔：2000米
今早从喀什出发，在进入叶城前会路过一个边检站，需要查验身份证和边防证。在这里有大片的山脉，但是和西藏大相径庭，这里基本上就是石头山，感觉单调，不像在西藏有那么多丰富的颜色，也没有西藏的山那么有灵气。

酒店：叶城华锦酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：乔戈里峰、五彩山 海拔：4200M
在这里可以远观喀喇昆仑山雪山珠峰，世界第二高峰乔戈里峰（海拔8611米）（外国人称K2）和团结峰，塞里阿克大阪99个弯、叶尔羌河、五彩山，叶城219国道0公里界碑。上麻扎的路很不好，一路沙尘，都只有一根车道，碰到会车只能让。麻扎达坂也没有牌子，所以需要常年行走这条路的老师傅才行。明天我们就可以进入西藏。

酒店：龙门客栈或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：泉水钩、日土岩画、班公湖、狮泉河 海拔：4270M
早上出发，经过新疆的最后一个城市大红柳滩，进入西藏地区—日土，今天就需要慢慢的增加衣服，会有一个海拔的上升，从1000多米的海拔上升到3000多米的海拔，正式进入西藏阿里地区，我们进入阿里后的第一个景点—班公湖，班公湖海拔4242米，是高原上的内陆湖，大部分位于我国西藏阿里日土县，小部分在克什米尔地区境内。它的奇特之处在于：湖水由东向西依次为淡水、半咸水、咸水。位于我国境内的湖水水色碧绿，水质好，物产丰美，盛产味美的高原鲤科裂腹裸鱼。班公湖藏语称“错木昂拉仁波”，意为“明媚而狭长的湖”。 班公湖可以船游，费用为300元/人。阿里地区有著名的“三围”—雪山围绕普兰、土林围绕札达、湖泊围绕日土，这种说法生动地描绘出阿里这三个地区最具有特色的县城与周边环境的关系：围绕。而这里的湖泊指的就是班公措。

酒店：噶尔翰金柏雅酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：狮泉河、噶尔平原、札达土林 海拔：3700米
注意事项：从狮泉河镇出发不久，会横跨一条河（滨河），滨河内是旧城区、滨河外是新城区，刚出城不久，便有一个检查站，过了检查站，路两边是河套田地，有水、有草，只要你停下来稍微站立一会，周围立马会蜂拥而至无数只蚊子，嗡嗡滴在你周围叫个不停，更有甚者，可以钻进你的魔术方巾里。上午早餐后出发，经过那木如村，那木如是阿里地区的温泉小村，有时间的话，可以在这儿泡泡温泉，放松筋骨，继续我们的行程，今天的路况有一段是比较差，所需要时间较多，今天开始慢慢体验阿里地区的风光。

酒店：札达土林城堡酒店同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：札达土林、古格王朝遗址 海拔：3900米
早餐后可以在札达县的托林寺转一圈，然后出发，托林寺坐落于札达县城西北，始建于北宋时期，是古格王国在阿里地区建造的第一座佛寺，1996年被列为“国家一级文物保护单位”。 沿冈底斯山的余脉北行，翻过阿伊拉山，就进入环绕扎达的奇特土林地貌——扎达土林。扎达土林面积数百平方公里，据专家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位递减，数十万年风雨的侵蚀，逐渐打磨出一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，蜿蜒曲折数十里，巧夺天工、举世无双的奇观。蜿蜒的象泉河水在土林的峡谷中静静流淌，宛若置身于仙境中，梦游一个奇幻无比的世界。扎达的霞光是最美丽的，霞光中的土林是最迷人的。在斜阳的衬托下，鬼斧神工的土林多姿多彩的剪影罩着一层光晕，明丽的晚霞赋予土林生命的灵光。古格王朝，沿曲折迂回的象泉河走进札布让村，神秘而奇特的古格王朝遗址就坐落在象泉河畔。300余米的山丘上，房屋建筑、佛塔、王宫、寺庙、民居、洞窟密布全山，达600余座，形成一座规模宏伟、面积浩大的高原古城。无论从美学价值还是艺术价值来看，它都能与敦煌壁画相媲美。300年前，古格王朝突然由盛而衰，瞬间消失于茫茫沙海，从此成为西藏神奇地域的谜中之谜！古格王朝拍摄扎达土林无论是日出还是日落都有一种独特的美。

酒店：喜马拉雅大酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：冈仁波齐、拉昂错、玛旁雍错 海拔：4487米
早晨从普兰出发前往神山神湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观神湖玛旁雍错中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，西藏自治区普兰县内。玛旁雍错亦称马法木错，曾称玛垂错。曾与拉昂错（鬼湖）相通，后由洪积，冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。湖泊呈“鸭梨”形，北宽南窄，长轴方向长26公里，短轴长21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米，最大水深81.8米，面积412平方公里。湖水碧透清澈，透明度14米。湖水矿化度400毫克/升，属淡水湖，含有硼、锂、氟等微量元素。玛旁雍错佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》 玛旁雍错的旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂错”，意为“有毒的黑湖”。玛旁雍错是淡水湖，而拉昂错是咸水湖。鬼湖拉昂错拉昂错鬼湖拉昂措[1]是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。当地百姓认为，两湖底相通，如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖，且同时流入金色鱼与蓝色鱼，则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。有很长的一段路是在鬼湖旁边，道路距离湖边只有不到1公里。由于湖色异常的美，所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，其实湖边什么也没有。拉昂错，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂错也是一引人入盛的景观。晚上入住萨嘎。

酒店：萨嘎雅龙藏布大酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：佩古措，希夏邦马峰、珠峰大本营（绒布寺） 海拔：4300米
早上从萨嘎出发，然后驱车前往佩古措，她是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，后继续前往萨嘎路上，路况为沙石路，途中经过拉龙拉山，前往佩枯措湖，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，途中冰川很多，会经过喜马拉雅山脉最动人的冰川群，希夏邦玛冰川群，希夏邦玛峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰，最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。下午我们到达珠峰大本营，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿，晚上入住定日。

酒店：世界屋脊大酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：远观珠穆朗玛峰、扎什伦布寺 海拔：3950米
今天可以早起远观珠峰大本营，后从定日向日喀则出发，日喀则地处西藏西南部，位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，是目前西藏的第二大城市，美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，这里被誉为“最如意美好的庄园”。而扎什伦布寺则是日喀则的象征，寺院依山而筑，壮观雄伟，可与布达拉宫比美，是历代班禅的驻锡地。 江孜的白居寺拥有众多佛塔，被誉为“西藏塔王”，寺内的壁画总观结构连贯，局部看自成一体，十分和谐，白居寺和西藏的文化宝库萨迦寺都是西藏的宗教中心。晚上入住日喀则。

酒店：日喀则穆伦拉宗国际大酒店

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含

今日看点：卡若拉冰川、羊卓雍措、拉萨 海拔：3650M
早上从日喀则出发，到白朗县后，可以游玩年楚河和夏鲁寺，途中经过江孜，翻越斯米拉垭口，在山上看蓝色的满拉水库，之后一路游览被誉为“英雄城”的江孜宗山抗英遗址、“寺中有塔、塔中有寺”的白居寺和称为“旧西藏社会的缩影”的帕拉庄园。沿着S307继续前行，可以看到美丽的羊湖和卡若拉冰川。晚上达到拉萨，完美新藏线26天穿越，结束行程。

酒店：远丰河北大酒店或同级

餐饮: 早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含